Jaki wózek?

Wybieramy wózek dla dziecka

Autorem artykułu jest Piotr Kwiatkowski

Nadchodzi ten dzień kiedy na świat przychodzi nasz pierworodny a my jako początkujący rodzice zaczynamy się zastanawiać nad wyborem odpowiedniego wózka. Nie jest to wybór łatwy o czym przekonał się już nie jeden rodzic. Z każdej strony jesteśmy zasypywani masą informacji o zaletach jednego środka transportu maluszka nad innym.

Kiedy wybierasz wózek dla twojego dziecka chcesz mieć pewność, że inwestujesz swoje ciężko zarobione pieniądze w najlepszy wózek dziecięcy na rynku - taki dostosowany do twoich indywidualnych wymagań, stylu życia a przede wszystkim bezpieczny dla dziecka. Z pewnością nie raz zadajesz sobie pytanie „jaki wózek będzie najlepszy dla mojego oczka w głowie". Niektórzy rodzice potrzebują wózka do regularnych, codziennych spacerów i przejażdżek, kiedy indziej szukają sprzedawcy zdolnego zaproponować im wózek tylko na sporadyczne wypady. Są jednak i tacy którzy przed urodzeniem dziecka prowadzili aktywny tryb życia, często biegali i nie chcą z tego zrezygnować - nawet wtedy gdy ich pociecha przyszła na świat. Również z myślą o tych ostatnich rodzicach producenci przygotowali szeroki asortyment.

Testy wózków przeprowadzane systematycznie przez wszelkiej maści portale internetowe jednoznacznie wskazują, że w 90-100% przypadków natrafiamy na wózki dziecięce w jakich zawarte są szkodliwe substancje! Z powyższego przykładu wynika, że nie sposób wybrać wózek bezpieczny dla naszego dziecka. Jednak jest to myślenie błędne bowiem te same testy pokazują, że wózków które zasługują na ocenę niedostateczna jest około 60% a takich na ocenę od dostatecznej po bardzo dobrą około 40%. Krótko mówiąc cztery na dziesięć będzie nadawało się dla naszych dzieci ponieważ zawierają dozwoloną lub nikłą ilość substancji szkodzących zdrowiu.

Skoro już jesteśmy przy podsumowaniu wyników badań warto by napisać na co nowy rodzić ma zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą wszelkiej maści wózki dla dzieci. Najczęstszymi elementami w jakich znajdują się substancje szkodzące zdrowiu naszej pociechy są: rączki, obicia, daszki oraz folie przeciwdeszczowe, szelki i klamre od szelek (którymi zresztą dziecko bardzo często lubi się bawić i odpinać). Przede wszystkim dobrze by było zapytać sprzedawcę nie tylko o cenę ale też posiadane atesty bezpieczeństwa i certyfikaty Unii Europejskiej.

Podsumowując wybierając wózek dla dziecka rób to z głową. Pomyśl chwilę nad tym jak często będzie używany i do czego będzie wykorzystywany, pomyśl nie tylko o cenie ale i zdrowiu swojej pociechy. Może warto skonsultować się nie tylko z rodziną ale i ze sprzedawcą? Oczywiście, że warto - w końcu wszystko co robisz jako rodzic wykonujesz z myślą o przyszłości twojego szkraba.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jak dobrać rozmiar odzieży ciążowej?

Kobiety, które po raz pierwszy są w ciąży, mają czasem wątpliwości, jaki rozmiar odzieży ciążowej wybrać.

Odpowiedź jest prostsza, niż by się to wydawało, ponieważ producenci pomyśleli o tym za nas.
Kupując odzież ciążową należy wybrać po prostu rozmiar sprzed ciąży. Ubrania ciążowe są tak zaprojektowane, aby uwzględniając nasze rozmiary "wyjściowe" dopasowywać się do rosnącego brzuszka i pozostałych szczegółów figury.

Są dwa wyjątki od tej reguły:
- producenci - nieliczni - którzy zaniżają lub zawyżają rozmiarówkę - rozwiązaniem wtedy jest przymierzenie ciuszka. W przypadku zakupów internetowych proszę się upewnić co do zasad związanych z wymianą lub zwrotem. Wszystkie szanujące się sklepy umożliwiają wymianę lub zwrot towaru.
- kolejny wyjątek - przytyłyśmy dużo więcej niż jest to przewidziane. W takim wypadku trzeba wybrać ubrania ciążowe rozmiar, dwa większe od tradycyjnych.

Czasem przyszła mama rezygnuje z zakupu odzieży ciążowej i wybiera tradycyjne sklepy. Jest to dość ryzykowne rozwiązanie, ponieważ są niewielkie szanse, że ta odzież będzie ładnie wyglądała na rosnący brzuchu. Nie zapewni też odpowiedniego komfortu przyszłej mamie. Ale jeśli taki nasz wybór, najlepiej kupować sukienki o rozmiar lub dwa większe. Jeśli chodzi o bluzeczki można zwiększyć zakres nawet do 3.

W przypadku zakupów internetowych, pamiętajmy że sprzedawca powinien udzielić nam wszelkich potrzebnych informacji a dla naszej wygody, umieścić w widocznym miejscu tabelkę rozmiarów.

Dlaczego warto spać z niemowlęciem?

Dlaczego warto spać z niemowlęciem w jednym łóżku?

Autorem artykułu jest Hanna Badura

Czy pozwolić spać dziecku w naszym łóżku? Jeszcze niedawno lekarze odpowiedzieliby: „Absolutnie! Wykluczone!”. Dzisiaj odpowiedź coraz częściej brzmi: „Proszę robić to, co uważacie za najlepsze dla waszego dziecka”.

Dawniej zakazywano spania z dzieckiem w jednym łóżku. Najczęściej obawiano się, że matka może przydusić dziecko. Z tą opinią w niektórych środowiskach można spotkać się do dziś. Współcześni lekarze i specjaliści uważają jednak, że może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy matka lub rodzice są pod wpływem alkoholu, narkotyków lub środków uspokajających. Matka zawsze jest psychicznie i fizycznie świadoma obecności dziecka w łóżku.

25-30 procent Amerykanów śpi z dzieckiem, choć kraj ten zawsze był przeciwny idei wspólnego spania. Samodzielności i niezależności uczono tam bowiem już od dziecka. Dla odmiany w Japonii rodzinne łóżko jest czymś całkowicie naturalnym; można by rzec: częścią narodowej kultury. W Polsce coraz częściej słyszy się o rodzicach śpiących z dziećmi. Częściej wynika to jednak z konieczności (dzieci budzące się w nocy), a nie z wyboru.

Spanie razem lub osobno zależy od zwyczaju danego kraju, często przeciwnego naturalnym potrzebom i instynktom.

Powody, dla których warto spać z dzieckiem:

Matka i dziecko mają podobny cykl snu.

Fizyczna bliskość powoduje, że mają podobny cykl snu zarówno płytkiego (REM), jak i głębokiego.

Matki śpią lepiej.

Nie muszą sprawdzać, co się dzieje z dzieckiem. Dziecko budzi się zazwyczaj w czasie płytkiego snu, matka jest wówczas również w fazie płytkiego snu, ponieważ mają podobny cykl spania. Budzenie nie jest więc męczące. Wybudzanie ze snu głębokiego – gdy matka i dziecko mają odmienne cykle spania, bo śpią osobno – może prowadzić do psychofizycznego wyczerpania.

Niemowlęta śpią spokojniej.

Obecność matki łagodzi przechodzenie z jednej fazy snu do drugiej. Koi niepokój dziecka. Dlatego można je uspokoić, zanim się w pełni przebudzi.

Wzrasta poziom prolaktyny.

Poziom prolaktyny zwiększa się podczas spania z dzieckiem, pielęgnowania, przytulania. Hormon ten często jest nazywany hormonem macierzyństwa, ponieważ wyzwala w kobiecie macierzyńskie zachowania. Dzięki niemu czuje się też bardziej wypoczęta. Matki śpiące z dzieckiem i pielęgnujące je wykazują się większą akceptacją i tolerancją wobec problemów codziennego życia. Naukowcy uważają, że może to mieć związek z wyższym u nich poziomem prolaktyny. Podobieństwo cyklu spania matki i dziecka to również efekt obecności prolaktyny.

Wygodniej karmi się piersią. Matki dłużej karmią piersią.

Zauważono, że matkom nieśpiącym z dzieckiem trudniej jest utrzymać karmienie piersią do szóstego miesiąca życia dziecka lub dłużej. Matki śpiące z dzieckiem karmią dłużej, choćby z tego powodu, że w nocy nie jest to dla nich męczące i wyczerpujące. Dzięki obecności prolaktyny szybko i z łatwością zasypiają po nakarmieniu dziecka, często jeszcze zanim skończy ono jeść.

Dzieci są częściej przytulane.

Dotyk i przytulanie są bardzo ważne dla emocjonalnego, fizycznego oraz intelektualnego rozwoju dziecka.

Dzieci śpią spokojniej.

Spanie z rodzicami daje poczucie bezpieczeństwa i bycia kochanym. Te dzieci rzadziej budzą się w nocy i rzadziej przeżywają nocne koszmary. Dla nich noc to przyjemny czas bliskości z rodzicami. Dla dzieci, które śpią same (szczególnie jeśli tego nie chcą), to pełen lęku czas izolacji.

O dzieciach wrażliwych: Dla nich samotne spanie może być przeżyciem traumatycznym. Wzrastający wówczas poziom hormonów stresu i adrenaliny może z czasem prowadzić do uszkodzenia niektórych części mózgu. Udowodniono również, że szczególnie wrażliwe dzieci, śpiące samotnie, często stają się nieśmiałe, zależne od rodziców, bezradne wobec stresu. Ich rówieśnicy, śpiący z rodzicami, dużo lepiej sobie radzą ze stresem, z nawiązywaniem kontaktów – są bardziej asertywne.

Korzyści na całe życie.

Wspólne spanie przyzwyczaja do kontaktu fizycznego, oswaja z dotykiem innej osoby. Zaobserwowano, że dzieci karmione piersią i śpiące z rodzicami łatwiej i częściej okazują swoje uczucia. Wykazują się również wyższym poziomem empatii.

Zmniejsza się ryzyko śmierci łóżeczkowej.

W tych krajach, gdzie wspólne spanie jest powszechnym zwyczajem, przypadki tego rodzaju śmierci zdarzają się najrzadziej. W Japonii (jeśli chodzi o najbardziej cywilizowane kraje) zdarza się najmniej przypadków śmierci łóżeczkowej, bo spanie z dzieckiem jest tam powszechnym zwyczajem. Dotyk, bliskość fizyczna zwiększają odporność immunologiczną dziecka.

Nie ma żadnych naukowych dowodów, by samotne spanie w łóżeczku dawało dziecku jakiekolwiek – emocjonalne czy np. intelektualne – korzyści. Lepiej więc zaufać swojej rodzicielskiej intuicji i wziąć dziecko do łóżka. Może chociaż na część nocy, na czas zasypiania lub rano.

 

---

Hanna Badura
Autorka bloga z wierszami dla dzieci:
http://wierszyki-hani.blogspot.com/

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dlaczego kobiety w ciąży powinny jeść ryby?

Sprzeczne doniesienia o bezpiecznym poziomie rtęci w rybach sprawiły, że niektóre kobiety w ciąży w ogóle wyeliminowały ryby ze swojej diety.

Poniżej dowiesz się dlaczego składniki odżywcze, znajdujące się w rybach są tak ważne dla mózgu rozwijającego się dziecka i jak możesz się upewnić, że jesz właściwy rodzaj ryb.

Korzyści z ryb.
Spożywanie ryb zmniejsza ryzyko występowania chorób układu krążenia i jest bardzo ważne dla rozwoju poznawczego mózgu płodu i noworodka.

Jakie ryby jeść.
Tak naprawdę chodzi o to, które ryby się zjada.
Poziom rtęci na najwyższym poziomie zaobserwowano np. u miecznika, makreli, rekina i tuńczyka.

Pytanie więc brzmi: kto, jakie ryby i w jakiej ilości spożywa. Kobiety w ciąży powinny być zachęcane do zastępowania ryb z wysokim poziomem rtęci rybami o zdecydowanie niższej jej zawartości.

A co jeśli nie lubię ryb?
Kapsułki z rybimi olejem zawierają co prawda kwasy omega-3 ale nie zawierają minerałów i białka, które znajdują się w rybach.
Dlatego jeśli absolutnie nie możesz znieść zapachu ryb, postaraj się jeść inne produkty bogate w białka.
Kapsułki z rybim olejem przyjmuj w absolutnej konsultacji z lekarzem, ponieważ te suplementy rozrzedzają krew.

Czy to tylko motylki? o pierwszych ruchach dziecka

Jest niewiele rzeczy, które są tak ekscytujące jak uczucie, że dziecko właśnie poruszyło się w Twoim brzuchu.
Pomimo że maleństwo rusza się i kopie cały czas, dopiero około 16 tygodnia można naprawdę poczuć trzepotanie.
Niektóre kobiety odczuwają ruchy dużo wcześniej - inne nie czują nic do 20 tygodnia.

Do czego można porównać odczuwanie ruchów?
Oto co mówią niektóre mamy:

"to bardzo delikatne uczucie, że ktoś lub coś od środka pcha twój brzuch. Staje się to z czasem bardzo rozpoznawalne i zdecydowanie odróżnialne od gazów. Mam nadzieję, że się nie oszukuję ale myślę że to naprawdę to!:)"

"Nie sądziłam, że mogę już wyczuwać ruchy córki aż poszłam na USG. Lekarka spytała "nie czujesz tego?" powiedziałam, czując się jak idiotka "no tak, ale ja po prostu myślałam że to gazy...".

"Była w drodze do kawiarni, kiedy poczułam pierwsze porządne kopnięcie. To było strasznie dziwne, miałam bardzo wyraźne wrażenie, jakby wszyscy właśnie zobaczyli co się stało. Niezły ubaw:)"

Niektóre czynniki mogą mieć wpływ na to, jak szybko poczujesz pierwsze ruchy: np. jak gruba jest "wyściółka" w łożysku, pozycja dziecka oraz co bardzo ważne, czy tak naprawdę rozpoznajesz to, co czujesz. Na początku ruchy dziecka nie będą mocne. Wczesne ruchy płodu mogą być odczuwane jak trzepot skrzydeł motyla, łaskotanie piórkiem a nawet jak bańka gazu.

Większość niemowląt należy do jednej z dwóch kategorii dzieci: kopacze i te przez które się zamartwiamy. Kopacze kopią. Ciągle. Z wielką siłą. Poruszają się cały dzień i całą noc, a w rzadkich (bardzo rzadkich) przypadkach kopacze mogą trzasnąć mamę w żebro.
Jeśli Twoje dziecko jest właśnie kopaczem, poczujesz ból, siostro... I przygotuje się na baaardzo aktywne niemowlę.

Dzieci, przez które się stresujemy, że za mało się ruszają, najczęściej mają się całkiem dobrze. Są po prostu cichsze, spokojniejsze, bardziej stonowane. Możesz nie wierzyć, ale te cechy u dzieci są całkiem pozytywne. Nie panikuj, jeśli nie pamiętasz lub wydaje Ci się, że dziecko nie ruszało się jakiś czas. Czasem po prostu nawet nie zwracasz uwagi na delikatne kopnięcia.
Wypij szklankę soku pomarańczowego, zjedz łyżkę masła orzechowego (jeśli oczywiście nie masz alergii) i połóż się na lewym boku. Odczekaj 20 minut - kopnięcia powinny się zacząć. Ale jeśli bardzo się przejmujesz, że nie czujesz ruchów tak jak powinnaś, najlepiej skontaktuj się ze swoim lekarzem.

W tym momencie jesteś  jedyną osobą na świecie, która czuje Twoje dziecko na swój własny sposób i to jest niesamowite. Ciesz się każdym momentem, ponieważ całkiem niedługo przeminą, zastąpią je zupełnie inne, ale również odczuwalne kopnięcia dziecka, kiedy już pojawi się na świecie:).

Kiedy jest czas na odzież ciążową?

Kiedy powinnam kupić odzież ciążową? - Jest to jedno z pierwszych pytań, które zadaje sobie przyszła mama, niemal zaraz po tym, gdy dowiaduje się, że jest w ciąży:). I to w sumie dobrze, zdrowy kobiecy odruch, lepiej myśleć o ciuchach, niż zamartwiać się z innych powodów.

Prawda wygląda tak, że wiele kobiet może nadal nosić swoje ubrania, nawet po zakończeniu pierwszego trymestru. Jeśli to jest kolejna ciąża, ubrania ciążowe najczęściej potrzebne są wcześniej.

Gdy zaczynasz zauważać, że coraz częściej rozpinasz spodnie, kiedy siedzisz - to niezaprzeczalnie sygnał, że już czas kupić spodnie ciążowe.

Możesz zacząć od wygodnego pasa BellaBand, który pozwala dłużej nosić tradycyjne, np. ulubione spodnie, czy jeansy.

Jeśli Twój brzuch coraz częściej wymyka się spod bluzki, nie ma co zwlekać, to czas na bluzki ciążowe lub tuniki.

Im krócej będziesz ignorować sygnały, które daje Ci Twoja zmieniająca się figura, tym zakup odzieży ciążowej będzie bardziej opłacalny - dłużej się nią nacieszysz. A trzeba przyznać, że jest czym, bo odzież ciążowa już od jakiegoś czasu przestała przypominać worki pokutne i pozwala zachować własny styl przez cały okres ciąży.

Możesz też pójść w ślady niektórych celebrytek, jak Nicole Richie, która w ogóle nie uznaje odzieży ciążowej i ubiera się w sukienki w stylu empire, rozciągliwe spódnice i dżersejowe bluzeczki.

Ja jednak proponuję zafundować sobie wygodne spodnie lub jeansy ciążowe i parę modnych bluzeczek. Bez uszczerbku dla domowego budżetu za to z ogromną korzyścią dla samopoczucia przyszłej mamy.